Путешествия с ветром и солнцем.
Записи с меткой «здоровье»

Индивидуальные тренировки stretching по skype

Дорогие дамы и господа! Наверняка каждый из вас хочет иметь хорошую растяжку, но времени ходить в фитнесс-клубы на специализированные тренировки не находится. Но вы ведь помните, что мы живем в мире современных технологий? Тогда можно просто расслабиться, вам не нужно будет ходить к тренеру, тренер придет к вам сам. Конечно, не в буквальном смысле. Всё, что для этого будет нужно — выход в интернет на любом из гаджетов и наличие программы Skype: https://flexderek.com/skype-trening/

Польза стретчинга и растяжки и развития гибкости тела.

Для начала вы должны узнать о пользе стретчинга:

 

 Он охватывает все жизненно важные области нашего организма.

— Упражнения на гибкость снимают мышечное напряжение. По большей части наше тело находится в постоянном напряжении, и ему нужно давать расслабиться.

— После занятий стретчингом вы начнете лучше спать, чувствовать прилив энергии и продуктивную работу головного мозга.

— Также стрейчинг способствует улучшению координации, что позволит сделать грациознее походку и выровнять осанку.

— Тренировки ускоряют метаболизм. Хороший обмен веществ — залог здорового тела и стройности.

— Благодаря таким занятиям ваша кожа станет более упругой и эластичнее.

— Стретчинг помогает избавиться от лишних килограммов, объемов и делает ваше тело красивее.

Всё это и гораздо больше, ведь здесь перечислены не все плюсы, вы можете ощутить на себе. Для получения таких результатов вам даже не нужно выходить из дома. Трудно будет не найти времени занятиям с такими удобствами.

Тренировки по растяжке и стретчингу онлайн (stretching online https://flexderek.com/skype-trening/).

Тренировки проводит Комаха Вячеслав по методике самого гибкого человека в мире — Мухтара Гусенгаджиева, артиста цирка и кино. Вячеслав занимается стретчингом с 2009 года. Его учитель, Мухтар, считает, что гибкость — залог счастья. Ведь гибкость позволяет энергии двигаться по всему телу. Телесная зажатость идет наравне с закомплексованностью, а физическая раскрепощенность позволяет телу «летать» и избавляет от любой скованности. Телесная раскованность и раскрепощённость — это один из признаков психологического здоровья.

Кстати, периодически Вячеслав проводит свои знаменитые тренинги, как он сам говорит, для взрослых и негибких людей. Тренинг носит название «Гибкость тела — мифы и секреты».

7 февраля 2020 года в Сити Холле «ЮЖНЫЙ» состоялась Церемония вручения X Ежегодной Премии «Бизнес — ЛИДЕР» 2019

В этом году гостями Церемонии стали больше 200 представителей волгоградского делового сообщества. Премия присуждалась по 17 номинациям и охватила практически все сферы бизнеса.

Премия «Бизнес-ЛИДЕР» создана для того, чтобы отметить региональные компании, чья деятельность в течение года оказалась яркой, заметной и важной для развития города. Это награда не за финансовые результаты, а за интересную и стабильную деловую активность. Участие в премии – это возможность получить независимую оценку работы компании, а для лауреатов – отличный стимул для дальнейшего роста. Бессменный организатор Премии – журнал для руководителей нового поколения National Business.

В этом году гостями Церемонии стали больше 200 представителей волгоградского делового сообщества. Премия присуждалась по 17 номинациям и охватила практически все сферы бизнеса. Это операторы мобильной связи, интернет-провайдеры, банковский сектор, частные клиники и строительные компании. За звание лучших также боролись представители юридических компаний, автодилеры, ресторанный бизнес, торгово-развлекательные центры и многие другие.

Впервые были вручены награды в специальной номинации «За вклад в развитие региона».

В этом году определение лауреатов Премии проходило в 2 этапа. На первом этапе организаторы сформировали первичный расширенный список претендентов. Критериями оценки номинантов стали: уровень зрелости и стабильности компании, ее присутствие в информационном поле, темпы развития, активность социальной позиции, достижения в бизнесе, узнаваемость потребителями и ряд дополнительных критериев в каждой номинации.

Второй этап проходил в режиме открытого онлайн-голосования на сайте www.volpromex.ru. Его результаты определили в каждой категории золотого, серебряного и бронзового лидера. В онлайн-голосовании в этом году приняли участие почти 8 000 человек – прирост составил 30% относительно прошлого года. 

Тема Церемонии «Прямо в яблочко. Десятилетие вместе» – была выбрана неслучайно: Премия была учреждена в начале первого десятилетия третьего тысячелетия, именно его и вспоминали на Торжественной Церемонии вручения Премии в этом году. Концепция мероприятия была поддержана видеороликами, которые сопровождали церемонию от начала до самого финала

Первой своё обращение к залу произнесла Екатерина Чёрная, руководитель проекта National Business в Волгограде:

 «Мы создали премию «Бизнес-ЛИДЕР» 10 лет назад, и с каждым годом растёт её значимость и статус в глазах тех, кто голосует, получает награды и приходит на церемонии. Мы надеемся, что этим событием мы не только укрепляем позиции номинантов и лауреатов на волгоградском рынке, но и стимулируем их к постоянному развитию».

Татьяна Кузнецова, издатель журналов «Деловой Волгоград» и NationalBusiness: «Объединение двух деловых журналов под крышей одного издательского дома позволило нам также крепче сплотить и деловое сообщество в прошедшем 2019-м году. Дальше – больше».

Фотоотчет с церемонии награждения будет опубликован в февральских номерах журналов «Деловой Волгоград» и National Business, а также на сайте volga.nb.media  и geo.pro.

Ссылки на фото:

https://yadi.sk/d/QwYTtFgIKTp07A

https://yadi.sk/d/XXZ-uj3MC5tl6w

https://yadi.sk/d/ocKh4nfNgXK1EA 

Новый центр йоги на Ленинском проспекте: открылась «Зебра Шанти»

На «Ленинском проспекте» открылся Международный центр йоги «Зебра Шанти». Клиенты могут посещать его ежедневно с 6-30 до 23-30 часов.

Международный центр йоги «Зебра Шанти» является лучшим путем к гармонии, пониманию себя, окружающих людей и мира. Школа йоги сочетает в себе вековые традиции и современный научный подход.  Особенность состоит в традиционной индийской Ashtanga yoga (системе и методах самопознания человека, управления собственной психикой и физиологическими процессами организма). Можно выбрать и другие направления: Hatha Yoga, Yoga Terepy, Nidra Yoga и Kundalini Yoga.

Комнаты очень уютно обустроены, благодаря чему занятия проходят максимально комфортно.  Их проводят высококвалифицированные профессионалы международного уровня из Индии, имеющие опыт работы более 20 лет.

Любой гость, который приобрел в школе йоге абонемент, посещает занятия в будние и выходные дни. Продолжительность одного занятия составляет 90 минут. В карту центра йоги включено посещение бассейна и банного комплекса. Также популярен и «Калари» — йога массаж от квалифицированных специалистов из Индии. Именно этот массаж поможет расслабиться и привести мышцы в порядок.

Первое пробное посещение центра для новичков стоит всего 500 рублей. Также в центре проводятся семинары, духовные беседы, а каждую субботу — дружеское чаепитие.

Так, сейчас в школе йоге есть довольно выгодное предложение по покупке абонемента.

Карта Йога + Бассейн включает:

 — не ограниченное посещение групповых занятий в рамках расписания;

— посещение бассейна и банного комплекса без каких-либо ограничений по времени, а также посещение групповых занятий в бассейне;

— стоимость одного занятия при регулярном посещении варьируется от 166 руб. Стоимость 23 900 (это всего 1992 руб. за месяц безлимитного посещения). Хотим обратить ваше внимание на то, что цена указана за 12 месяцев.

Сайт: http://zebrashanti.ru/ 

Instagram: https://www.instagram.com/zebrashanti/ 

Интересно: