Путешествия с ветром и солнцем.
Архив рубрики «Здоровье»

Йога для женщин в Москве

Йога является тем средством, которое может вернуть равновесие и силу духа. Для того чтобы заниматься йогой, нужны лишь коврик, хорошо проветриваемая комната и несколько минут свободного времени. Занятия йогой способствуют постепенному созданию гармонии в душе и теле, которое благодаря улучшению обменных процессов приобретает наиболее оптимальные для человека формы.

Йога поможет получить гибкое, красивое тело, ясность ума, бодрость, крепкое здоровье. Позы йоги (асаны) представляют собой специально разработанные физические упражнения, при правильном выполнении которых происходит глубокий отдых всего организма. Именно поэтому занятия йогой позволяют не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и способствуют установлению внутреннего покоя, согласия с собой и с миром.

Многие женщины, занимающиеся йогой, часто замечают на себе восторженные взгляды мужчин, даже если не предпринимают для этого никаких усилий. Улучшение работы гормональной системы организма женщины способствует тому, что она буквально хорошеет на глазах. Даже цвет кожи приобретает прекрасный оттенок. И это естественно, ведь красивая женщина – это женщина, здоровая физически и эмоционально.

Одним из основных эффектов от постоянных занятий йогой является существенное улучшение кровоснабжения головного мозга. Этому способствуют не только так называемые перевернутые асаны типа стойки на голове – все позы нормализуют давление и укрепляют сердце, а поэтому оптимизируют кровоснабжение всех систем организма, в том числе и мозга. В результате йог приобретает жизненную энергию и остроту ощущений, присущую, пожалуй, лишь детям.

Йоги умеют контролировать эмоции, подключая свои громадные жизненные силы только в нужные моменты.

Если Вы только задумываетесь заняться йогой, то лучше пройти пробное занятие с персональным инструктором.

Валентина Саттва (Москва) — Дипломированный преподаватель йоги, ЛФК и йогатерапии. Инструктор — терапевт восточных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата.

Кроме персональных занятий йогой, Валентина Саттва может предложить вам:

  • Юмейхо терапию (коррекции опорно-двигательной системы с акцентом на исправление дисбаланса тазовых костей и позвоночника);
  • Тайский традиционный и oil массаж;
  • Йогатерапия позвоночника — лечение и профилактика заболеваний позвоночника и суставов средствами йоги, с помощью асан и дыхательных упражнений.

Терапия осуществляется на специальном профессиональном мате — татами. В наличии есть кушетка, пропсы — инвентарь для йоги, одноразовые принадлежности.

Instagram Валентины

Персональный сайт

Раздел в каталоге специалистов.

фото: Йога для женщин: вернуть утраченную гармонию

Почему всем женщинам и мужчинам нужна хиджама

Сегодня хиджама набирает популярность не только среди мусульман, но и людей других религий, что это такое и от чего помогает процедура, больно ли ее проводить, не опасно ли это для здоровья, имеются ли противопоказания. Именно такими вопросами задаются все желающие попробовать хиджаму.

#Хиджама – это такое мероприятие, которое помогает очистить человеческий организм от загустевшей и ненужной крови, в результате чего новая кровяная жидкость обогащается, что позволяет ей обновиться и зарядиться полезными ферментами.

1. Китайская хиджама

– Делаются глубокие надрезы, глубиной 2-5 миллиметров

– Точки для поставки хиджамы берутся исходя из атласа точек акупунктуры

– За 1 сеанс хиджамы ставятся до несколько десятков точек с надрезам

– Единовременно на одной точке, банка держится 5-10 минут.

Плюсы:

Наблюдается быстрый терапевтический эффект, особенно в таких состояниях как повышенное давление, #отравление, повышенное содержание жидкости, сильные #травмы (сотрясения, переломы, ушибы и т.д.)

2. Косметическая хиджама

– Делаются проколы или мини разрезы на коже, которые практически не видны не вооруженным взглядом

– Проколы делаются сразу, без подготовления данной области в виде вакуумного массажа или подсосов без надрезов. Единственно что в качестве подготовки может использоваться ряд косметологических процедур.

Плюсы:

– Не остается синяков

– Не остается шрамов

3. Медицинская хиджама

– Делаются надрезы не глубже толщины салфетки, за счет чего выходит практически только не функциональная кровь, именно та кровь, ради которой мы и делаем хиджаму.

Плюсы:

– Абсолютно нет никаких побочных действий и противопоказаний

– Максимально получается польза от хиджамы 

Хиджама способна излечить заболевания различного рода, такие как: #варикоз, #онкология, болезни глаз, носа и ушей, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни ЖКТ, желчного пузыря, печени, #ревматизм, болезни суставов, #бессонница или сонливость, нервные срывы и постоянный #стресс, аллергия, простатит и бесплодие, головная боль, прыщи.

Перечень заболеваний, которые способна излечить процедура, можно продолжать писать до бесконечности. Способ универсальный и практически безболезненный. Для каждого органа существуют специальные точки, которые расположены на различных частях тела, с их помощью можно воздействовать на любой источник боли.

Записаться на хиджаму в Москве к врачу-остепату и мануальному терапевту Анне Владимировне Ушаковой можно по телефону: 8(909)5243999

фото: Почему всем женщинам и мужчинам нужна хиджама

Восточный массаж

Сам по себе массаж является тысячелетним учением. Самым древним можно по праву считать восточный и тайский вид массажа. Он зародился в монастырях и его считали особой формой медитации. 



Тайский массаж не похож на привычный классический массаж. Все движения и манипуляции тайского массажа похожи на сложнейшую систему, которая имеет свойство особо воздействовать на тело человека. Основными приемами в тайском массаже являются легкие, но сильные надавливания, растяжения и аккуратные скручивания. 



Тайский массаж основан на учении продляющем жизнь, на знаниях о циркуляции жизненной энергии в организме человека и осознании окружающей среды. 



самый полезный, особенно в нашей современности. Это мощная оздоровительная процедура позволяет дольше оставаться молодыми, забыть о множестве болезней.



Во время массажа специалист прорабатывает и разминает практически все тело. Начинается массаж от самих пальцев ног и заканчивается макушкой головы. Продолжительность одного сеанса такого массажа составляет один-три часа. Длительный массаж проходит незаметно, но с максимальной результативностью. 



При воздействии массажиста на тело человека, интенсивно начинают работать все органы, увеличивается циркуляция крови во всех участках тела, массаж увеличивает гибкость и эластичность не только кожи, суставов, но и всего организма, сеанс массажа снимет физическое напряжение и устранит боль. 



После массажа вы почувствуете легкость во всем теле и приятно расслабите весь организм. 



Тайский массаж воздействует на человека как терапевтически, так и психологически. После этого массажа вы заметите, что ваши отношения с противоположным полом наладились и стали гармоничными. Вы станете увереннее в себе, появится сила духа. Даже после одного сеанса вы будете испытывать комфортное состояние и внутреннее блаженство.



Результаты, которые достигаются в результате действия тайского массажа:



 1. Подвижность вашего тела становится лучшей. Подвижным станет как позвоночник, так и остальные суставы, сухожилия и связки;



 2. Кровеносная и лимфатическая система начинает работать с большим эффектом;



 3. Кислород начинает интенсивнее поступать ко всем конечностям;



 4. Из организма выводятся токсины. Организм работает на самоочищение; 



 5. Уменьшается масса тела, пропадает целлюлит, кожа становится более эластичной и подтянутой;



 6. Устраняются психические проблемы и болевые синдромы;



 7. Стрессы бесследно исчезают, проходит тревога, исчезает бессонница;



 8. Массаж налаживает работу мочеполовой системы и даже избавляет от бесплодия.



Массажное масло для выполнения такого массажа не используется. Также не обязательно раздеваться полностью, достаточно быть в легкой одежде позволяющей выполнять массажные движения, например в хлопчатобумажной футболке. 



Пройдя курс тайского массажа, вы сможете сказать, что заново родились!

Записаться на массаж: https://massazhist.ru/full_blank.php?id=4166\





фото: Восточный массаж

Интересно: