Путешествия с ветром и солнцем.

Лишний вес — сломанный детокс

Есть вещества водолюбивые (гидрофильные), есть жиролюбивые (липофильные). Токсины любят жиры, они легко могут связываться с жировыми структурами. Эта тяга токсинов к жирному не проходит для нас незамеченной.

фото: Лишний вес - сломанный детокс

При регулярном поступлении токсинов организм пытается их обезвредить с помощью детокс-систем (ДС). Когда уже ДС не справляются, организм пытается связать токсины с жирами и упаковать в жировые клетки. Таким образом эти гадости не будут свободно передвигаться по крови и лимфе, отравляя разные системы. Наверное, это ответ на вопрос: НИЧЕГО НЕ ЕМ, А ПОЛНЕЮ.

Буквально несколько лет назад реакция на слово «детокс» у большинства академистов была крайне отрицательная. Врачи доказывали, что организм сам справляется с токсинами, для этого у нас есть прекрасный орган-печень и органы выведения всего вредного наружу.

фото: Лишний вес - сломанный детокс

Но реальность такова, что за последние 30 лет произошла резкая смена экофона, который нас окружает. Мы стали находиться в контакте с токсинами 24/7. А детокс-система не может измениться всего за 3 десятилетия, она веками работала совершенно в другом режиме, а тут ба-бах и нужно пахать в сотни раз эффективней.

Чтобы более наглядно представить размер проблемы: в 20 веке с увеличением промышленности и, особенно автопромышленности, количество окружающих токсинов увеличилось в 1000 раз.

Источники токсинов:

  • Загрязненный воздух
  • Пластик (посуда, упаковка, стройматериалы, окна, линолеум, орг. техника постельные принадлежности, мебель)
  • Моющие средства
  • Средства гигиены и ухода
  • Курение (пассивное тоже, электронки туда же)
  • Алкоголь (любой!)
  • Инфекции(вирусные, бактериальные, острые, хронь)
  • Продукты, выращенные с помощью пестицидов (99% магазинных)
  • Контаминанты жаренных продуктов
  • Кофеинсодержащие напитки (чай любой, кофе, энергетики).

Регулярное воздействие токсинов может проявляться разнообразно. Посмотрим:

  • Частые головные боли
  • Лишний вес
  • Снижение тургора кожи
  • Повышение гомоцистеина, холестерина и ЛПНП
  • Усугубление аллергических реакций
  • Отёки
  • Запоры
  • Высыпания на коже
  • Неприятный запах пота
  • Слабость, сонливость
  • Снижение иммунитета
  • Гормональный дисбаланс
  • Ухудшение состояния волос и ногтей
  • Снижение памяти и внимания
  • Заболевания ЖКТ:гепатоз, панкреатит и т.д.

Эти состояния могут появляться как из-за хронической интоксикация, так и по другим причинам, но усугубляться под действием токсинов.

фото: Лишний вес - сломанный детокс

Что делать?

Глубокий детокс-процедура серьезная и входить в неё нужно поэтапно. А вот небольшие практики могут помочь снизить агрессивную нагрузку токсинов:

  • Проветривать помещение как можно чаще
  • Прополаскивать белье не менее 2 х раз
  • Не греть еду в пластиковых контейнерах
  • Пить воду из расчёта 30-40мл /кг веса
  • При возможности ограничивать (лучше исключаем совсем) чай, кофе
  • Добавить физическую активность
  • Включить в рацион продукты со слабительным эффектом: Чернослив, Яблоки, груши(можно запеченные), Свекла, Кефир, Шпинат, Киви, Инжир, Цикорий.

Нутрициолог, врач КЛД Политова Екатерина

Источник: https://t.me/politovadiet_ch

Прочтите также:

16.08.2023 | Рубрика: Путевые картинки
Внимание:
При использовании материалов сайта гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на www.travel-roads.ru обязательна
Комментарии:

RSS feed

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (required - never shown publicly)
URI
Your Comment (меньше | больше)
Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

    Интересно:
    level: 4