Из-за магнитных бурь в ноябре нужно делать массаж от головной боли

Магнитная буря: вихрь земных бурь обрушится на планету с 19 ноября 2023 г. до 28 ноября.

Точное расписание атак и суточная интенсивность. Когда вам придется столкнуться с бурями критической нагрузкой. В эти дни необходимо особенно внимательно относиться к своему здоровью. Не переутомляться. В перерыв делать самомассаж или вызвать массажистку.

Новый период критически опасных бурь с географическим влиянием в фиолетовом индикаторе зафиксирован на магнитосферном уровне с 19 по 28 ноября 2023 года. Таким образом, за 9 дней планета была атакована трижды.

По данным Независимого института, график атак земной коры по интенсивности можно построить следующим образом:

20 ноября — геоудары в 4 балла.

21 ноября — геоудары в 4 балла.

22 ноября — геоудары в 5 балла.

23 ноября — геоудары в 4 балла.

25 ноября — геоудары в 5 балла.

25 ноября — геоудары в 4 балла.

26 ноября — геоудары в 4 балла.

27 ноября — геоудары в 3 балла.

28 ноября — геоудары в 3 балла.

Если во время магнитных, бурь, у вас будет болеть голова, то рекомендуется сделать самомассаж шеи.

Как сделать массаж шеи при спазмах

Массаж шеи может помочь снять напряжение и спазмы в этой области. Как выполнять.

• Перед началом массажа убедитесь, что вы сидите или стоите в удобном положении. Расслабьтесь и держите спину прямо.
• Нанесите на шею массажное масло или крем, чтобы облегчить скольжение рук. Оказывайте легкое давление и нежное тепло. Это расслабит мышцы и подготовит их к более сильному массажу.
• Перемещайте кончики пальцев по шее легкими встряхивающими движениями. Это снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.
• Указательным и средним пальцами совершайте круговые движения по шее. Начинайте снизу и постепенно продвигайтесь вверх. Особое внимание уделяйте зонам напряжения.
• Осторожно разомните шею обеими руками. Поддерживайте голову одной рукой, а другой осторожно растягивайте боковую часть головы. Мышцы по бокам шеи расслаблены.
• Окажите легкое давление на все области боли или напряжения. Подушечками пальцев выполняйте круговые движения.
• Регулируйте интенсивность массажа в зависимости от настроения. Избегайте слишком сильного нажима, чтобы избежать боли.
• Постепенно снижайте интенсивность движений и заканчивайте массаж легкими, нежными прикосновениями. Это позволит мышцам постепенно расслабиться.

Если выполнение самомассажа для вас затруднительно, вы можете выбрать массажиста на сайте МАССАЖИСТ.РУ. Или посетить массажный кабинет метро Новокузнецкая.

Сколиоз, массаж и кинезиотейпирование

Сколиоз — один из самых мифологизированных диагнозов. Люди верят, что могут пойти на массаж, где мануальный терапевт исправит их осанку. Некоторые записываются на кинезиотейпирование и ждут волшебного исцеления. Однако многие даже не подозревают, что сколиоз — это неизлечимое заболевание. Так что же можно сделать с искривлением позвоночника?

Часто пациенты не обеспокоены своим сколиозом. Большинство из них обеспокоены тем, что у них нарушен мышечный корсет, что вызывает мышечную дистрофию и мышечные боли.

И, как ни странно это звучит, сам сколиоз не обязательно является патологией. Ведь это просто состояние, возникающее в результате формирования позвоночника. Диагноз «сколиоз» может быть поставлен только рентгенологически. Это означает, что необходимо сделать хотя бы один рентгеновский снимок, подтверждающий наличие хотя бы одного искривления, т. е. поворота позвонков.

Однако ошибкой травматолога или ортопеда является то, что он, посмотрев на спину пациента, говорит: «У вас сколиоз». Речь идет о сколиозоподобной осанке. Это означает, что лопатки расположены высоко или таз искривлен. Женщины предпочитают держать сумочку на одной стороне, поэтому одно плечо у них выше другого. Однако это не сколиоз, а просто мышечная память.

Массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия, кинезиотейпирование — это дополнительные методики для поддержания спины.

Что касается кинезиотейпирования, то оно зарекомендовало себя как дополнительная методика. Однако накладывать ленту должны профессиональные массажисты, а не человек с улицы, который вчера прошел курсы и назвал себя кинезиологом. Часто пишут, что лента не работает, но это просто потому, что лента была наложена неправильно.

Тейпирование — это метод лечения различных травм и заболеваний с помощью специальных клейких лент (тейпов), которые накладываются на кожу. Тейпы помогают уменьшить боль, улучшить кровообращение и лимфоток, а также укрепить мышцы.

Классический массаж — это вид массажа, который включает в себя различные техники и приемы, направленные на расслабление мышц.

Расслабляющий массаж в Москве

Как известно, все наши болезни – от нервов. Это не является преувеличением, так как именно нервная система помогает регулировать работу организма. Если она находится в напряжении и разбалансирована, в организме человека происходят сбои, в любой момент готовые обернуться болезнью. Чтобы этого не произошло, надо снять напряжение в умелых руках массажистки, выполняющей расслабляющий массаж.

Кому полезен расслабляющий массаж

Чтобы расслабиться и хорошо отдохнуть, получить заряд бодрости, можно сделать массаж тела расслабляющий. Он снимает усталость, восстанавливает работоспособность, предупреждает переутомление и создает хорошее настроение. Особенно он полезен мужчинам, которым на работе приходится длительное время стоять на ногах – это учителя, парикмахеры, продавцы. Также рекомендуется спортсменам, так как помогает быстрее восстановиться между тренировками. Данный вид массажа нормализует гормональный фон. Поэтому, он особенно нужен мужчинам, которые длительное время ограничены в отношениях с женщинами и испытывают неудобства от воздержания.

Расслабляющий массаж помогает:

нормализовать кровообращение;

снять нагрузки с мышц, всего тела;

снизить время восстановления организма после психоэмоциональных и физических нагрузок;

нормализовать гормональный фон;

провести свободное время с пользой и толком;

расслабится и разгрузиться;

побороть стресс, депрессию, расстройство здоровья, плохое самочувствие;

дарит заряд бодрости и увеличивает активности на длительный период времени.

Как делается расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж эротический лучше доверить профессиональной массажистке. Например, Екатерина — красивая, молодая, ухоженная женщина. Чистенькая и свеженькая. Владеет различными техниками массажа, но самый любимый — эротический масляный. Опытная, может быть очень разной. Приедет сама к Вам в гости либо в другое удобное для Вас место. После массажа вы будете испытывать состояние внутреннего покоя и гармонии.

Погрузитесь в прекрасный мир расслабляющего массажа, если вы чувствует усталость от работы, вас замучили стрессы. После такого массажа невозможно сначала подняться, тело полностью расслаблено, и хочется лежать, закрыв глаза, чтобы наслаждаться внутренней радостью и покоем. Поэтому, без сомнения, стоит задуматься о расслабляющем массаже.

Вызвать массажистку для расслабляющего массажа можно на сайте https://sultana.ru/index.php?id=97