Центр аюрведы и йоги «Керала» – индийский оазис в сердце Москвы

В самом центре Москвы расположился удивительный уголок, где царит атмосфера Индии – Центр Аюрведы и Йоги «Керала».

Фото с официального сайта

Здесь Вас ждет невероятное путешествие в мир древних знаний о важности поддержания здоровья, красоте и долгой жизни, которым поделятся первоклассные специалисты из самой Кералы.

Фото с официального сайта

Аутентичные Аюрведические Процедуры

В «Керале» представлены все виды аюрведических процедур, которые давно прославили Кералу на весь мир. Высококлассные мастера аюрведы из Кералы адаптировали традиционные методики лечения и специальные диеты к российскому климату и современному ритму жизни. Каждый гость центра может выбрать для себя наиболее подходящие процедуры, будь то полезные для здоровья или омолаживающие сеансы.

Фото с официального сайта

Но главной особенностью является то, что здесь работают лучшие учителя йоги из Индии, окончившие университет йоги SVYASA в Бангалоре. Они проходили практику в ашрамах и обучались у известных Гуру, что позволяет им передавать своим ученикам глубокие знания и навыки. Помимо ежедневных занятий, в центре проводятся регулярные семинары по йоге и аюрведе, которые позволяют еще глубже погрузиться в эти древние практики.

Фото с официального сайта

Для тех, кто хочет сохранить и приумножить свою природную красоту, центр предлагает аюрведическую косметологию. Используя натуральные составы и искусные руки косметологов, Вы сможете ощутить на себе настоящие чудеса. В центре предлагаются массажи лица, пилинги, очищающие, омолаживающие и моделирующие процедуры, уход за волосами и депиляция – и все это с использованием исключительно натуральных ингредиентов.

Фото с официального сайта

Центр «Керала» радует своих гостей не только процедурами, но и вкусной индийской кухней. Вегетарианские блюда, приготовленные по-домашнему, подарят Вам не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Вы можете завтракать, обедать и ужинать в нашем центре или взять еду с собой, чтобы устроить дома настоящий день индийской кухни для друзей и близких.

Фото с официального сайта

В аюрведической аптеке центра Вы найдете все необходимые препараты и уникальные масла из Коттакала, что в Керале. Мы являемся эксклюзивными поставщиками этих продуктов в Россию, что позволяет нам предлагать нашим гостям только самое лучшее и аутентичное.

Фото с официального сайта

Приходите в Центр «Керала», и наши специалисты с радостью станут Вашими проводниками на пути к процветанию, изобилию и гармонии! Глубокая релаксация и восстановление здоровья ждут Вас на проверенных веками аюрведических и косметологических процедурах, сеансах целительного массажа и занятиях по йоге. Позвольте себе погрузиться в волшебный мир Индии, не покидая Москвы.

Фото с официального сайта

ЛФК в Москве кабинет на Смоленской

Сегодня йога — общедоступная оздоровительная практика, пропагандируемая глянцевыми журналами и телевизионными программами о правильном образе жизни. И неспроста многие звезды Голливуда увлекаются этим направлением фитнеса, считая его прекрасным способом обретения гибкости, ловкости и силы, с помощью которого можно привести в гармонию тело и разум.

Существует несколько разновидностей йоги, рассчитанных на разный уровень физической подготовки, каждая из которых имеет своих поклонников и последователей.

Фитнес йога базируется на элементах различных видов йоги — позах (асанах) и дыхательных практиках (пранаямах), которые комбинируются с упражнениями для растяжки мышц и классической аэробикой, и не требуют углубленной работы с сознанием. Фактически ее главные задачи — совершенствование физической формы, снижение веса, развитие силы и выносливости, поддержание организма в тонусе и повышение его сопротивляемости к стрессам. Тем, кто занимается фитнес йогой, совсем не обязательно вникать в изучение медитативных техник, для получения нужного эффекта вполне достаточно правильно выполнять асаны. Возраст и отсутствие физической подготовки не являются помехой к занятиям.

Основной принцип хатха йоги — осознанная работа с телом. Согласно положениям этого направления, для поддержания физического здоровья необходимо сочетать выполнение асан с правильным дыханием, полностью контролируя при этом свои действия. Такой подход помогает прийти в равновесии с окружающим миром, осознать накопленный стресс и неразрешимые проблемы и справиться с ними.

Пауэр йога предназначена для тех, кто уже хорошо освоил асаны и подготовлен к физическим нагрузкам. Это силовая разновидность йоги, которая не только усиливает гибкость и пластичность, укрепляя мышечный каркас, но и повышает энергичность и работоспособность человека благодаря мобилизации эмоциональных ресурсов организма.

Еще более сложной и требующей высокого уровня подготовки является аштангайога. Она представляет собой быструю серию переходов из позы в позу, которые, по сравнению с другими стилями, отличаются большей сложностью, и объединяются с помощью равномерного дыхания в непрерывный поток. Перед тем как приступить к занятиям, необходимо провести обязательную разминку для разогрева всех групп мышц.

Начать заниматься йогой лучше всего с личным тренером.

Рекомендуем занятия йогой с персональным инструктором в Москве — Валентиной Саттва.

Если вы хотите быть уверенным в качестве оздоровительных услуг, то Вам стоит обратиться именно к Валентине:

• Опыт оздоровительной практики массажа — с 2012 года, преподавательский опыт работы в йоге и йогатерапии с 2017 года, поэтому вы можете доверить своё здоровье рукам опытного специалиста.
• Ежегодный участник Оздоровительно-просветительского проекта Yoga Journal йога в парках.
• Обучалась в Индии и Тайланде, постоянно продолжает свою квалификацию в Москве.
• Сеансы йоги с Валентиной наполняют положительной энергетикой, так как одно из последних направлений деятельности — энергетические практики.
• Работает на профессиональном гипоаллергенном оборудовании, использует специализированный инвентарь для занятий йогой.

Запишитесь на первое занятие с персональным тренером йоги со скидкой. Нидра-йога, хатха-йога, техника Юмейхо и многое другое. Возможны занятия онлайн.

История йоги

История йоги. Частные направления йоги. Распространение йоги. Йога сегодня. Противники йоги. Йога — за и против. Динамичная йога — дитя не Индии.

Эзотерики склонны утверждать, что первые йоги пришли с континента, который впоследствии погиб, соединявшего через Северный Ледовитый Океан Европу с Америкой.

Однако традиции современной йоги возникли на традициях известных цивилизаций. Археологи находят подтверждения существования учения йоги более двух с половиной тысяч лет назад. В частности, при раскопках древней цивилизации Мохеанджо-Даро были обнаружены изображения людей в характерных позах с просветлёнными лицами, очень напоминающих классических йогов. Сами же йоги склонны утверждать, что родиной йоги является не Индия, куда попало учение из древнего Египта, и не Атлантида, откуда учение попало в Египет, а ещё более древние цивилизации.

Индо-арийская культура зародилась в долине реки Ганг примерно в десятом веке до нашей эры. Первый знаковый труд индийских мудрецов — Веды, что в переводе с санскрита означает «знания» — явил себя миру в период с ХV до VI века до нашей эры — точная дата не установлена. Немногим позже появились комментарии к Ведам — Упанишады, раскрывающие тайные смыслы Вед перед простым человеком, облегчающие для него познание ведических истин. Именно эти философские труды дали толчок развитию мысли в индийской культуре, и именно на их основе впоследствии образовались шесть даршан (или брахманнических даршан), среди которых и Йога.

Имена прочих систем философии — Санкхъя, Миманса, Веданта, Ньяя и Вайшешика. Всеми системами йога, как упоминалось ранее, безоговорочно признаётся как практический способ познания мира и себя.

Хотите заняться йогой и отправиться в оздоровительные туры по России? Читайте статью Почему Джилы-Су в моем топе идеальных мест для йоги.