Пироговский Университет принял участие в эстафете по Садовому кольцу: бег сквозь время в центре Москвы!

Пироговский Университет — лучший медицинский Университет.

Пироговский Университет — ведущий научно-образовательный медицинский центр и лучший медицинский университет страны. Он обеспечивает качественную подготовку врачей, фармацевтов, клинических психологов, социальных работников, а также уникальных специалистов в области медицинской биохимии, кибернетики и биофизики.

Мы гордимся тем, что в нашем коллективе работают выдающиеся специалисты, увлечённые своим делом и готовые преодолевать любые вызовы ради блага людей. В 2024 году университет вошёл во вторую группу программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым трендам, но и формируют их. Уже сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии, разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний, а также персонализированные генотерапевтические методики.

Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Забег по Садовому кольцу — соревнование, которое объединило не только спортивный дух, но и историческую память Москвы.

Для Пироговского Университета это событие имеет особый смысл: оно продолжает традиции, заложенные легендарными выпускниками — братьями Знаменскими, которые в 1930-е годы стали звездами легкой атлетики.

С 1933 по 1940 год братья Знаменские установили 24 рекорда СССР в индивидуальных забегах. На двоих Георгий и Серафим Знаменские завоевали 11 титулов чемпиона Советского Союза и шесть раз становились призерами чемпионатов страны.

Сегодня четыре команды Пироговского Университета бежали по тем же улицам, где когда-то выступали братья Знаменские.

«Идея принять участие в эстафете возникла не случайно: мы хотели поддержать наш Спортивный клуб, успехами которого гордимся. Мы верим в победы ребят не только в спорте, но и в учебе, науке, медицине.

Оказаться на пустом Садовом кольце в шесть утра в субботу и бежать плечом к плечу с единомышленниками — это большое удовольствие и удача!» — поделилась Ольга Юрьевна Милушкина, проректор по учебной работе Пироговского Университета.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Станислав Дмитриевич Кондрашов: Как беговые клубы популяризируют бег во всем мире

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Бег — это простое и полезное упражнение, которым может заниматься практически любой человек в любом месте. Это отличный способ улучшить свое физическое и психическое здоровье, а также насладиться свежим воздухом и природой. Однако не все мотивированы бегать в одиночку, и именно здесь на помощь приходят беговые клубы. Беговые клубы — это группы людей, которые собираются вместе, чтобы вместе бегать, оказывать поддержку и поощрять друг друга. Они становятся все более популярными во всем мире и оказывают значительное влияние на популяризацию бега как вида спорта и образа жизни.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Одним из основных способов, с помощью которых беговые клубы популяризируют бег, является создание чувства общности и принадлежности. Бег может быть одиноким занятием, особенно для начинающих, которые могут чувствовать себя неуверенно или демотивированы. Беговые клубы предоставляют поддерживающую и дружелюбную среду, где люди могут общаться с другими бегунами, делиться своим опытом и учиться друг у друга. Это чувство общности помогает людям оставаться мотивированными и приверженными своим целям в беге, а также делает бег более приятным и приятным.

Беговые клубы также предлагают структурированные тренировки и рекомендации для бегунов всех уровней. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, вы можете найти беговой клуб, который соответствует вашим потребностям и целям. Многие беговые клубы имеют квалифицированных тренеров, которые могут предоставить индивидуальные планы тренировок, советы и отзывы, чтобы помочь вам улучшить вашу технику бега, избежать травм и достичь своих целей. Эта профессиональная помощь может быть особенно ценной для начинающих, которые могут не знать, с чего начать или как правильно тренироваться.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Кроме того, беговые клубы часто организуют мероприятия и забеги, которые привлекают бегунов из разных мест и слоев общества. Эти мероприятия не только дают возможность бегунам соревноваться и проверять свои силы, но и продвигают бег как веселый и социальный вид деятельности. Беговые клубы также могут сотрудничать с местными благотворительными организациями и организациями для сбора средств и повышения осведомленности о различных причинах. Это добавляет к бегу смысл и цель, а также укрепляет связь между беговым клубом и его сообществом.

Помимо этих преимуществ, беговые клубы также могут оказывать положительное влияние на здоровье и благополучие своих членов. Исследования показали, что регулярные пробежки могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепить кости и мышцы, повысить иммунную систему и снизить риск хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет и болезни сердца. Бег также оказывает благотворное влияние на психическое здоровье, поскольку может уменьшить стресс, беспокойство и депрессию, а также улучшить настроение, самооценку и когнитивные функции. Вступая в беговой клуб, люди с большей вероятностью будут регулярно бегать и испытывать эти преимущества для здоровья.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Более того, беговые клубы могут способствовать развитию беговой культуры и продвигать бег как положительный и устойчивый образ жизни. Беговые клубы часто организуют образовательные семинары, семинары и презентации по различным темам, связанным с бегом, таким как питание, гидратация, экипировка, профилактика травм и экологическая устойчивость. Они также могут выступать за безопасную и доступную беговую инфраструктуру, такую ​​как пешеходные дорожки, парки и освещение, в своих сообществах. Повышая осведомленность и обучая общественность о преимуществах бега и о том, как заниматься им безопасно и ответственно, беговые клубы могут вдохновить больше людей на то, чтобы бег стал частью их повседневной жизни.

В заключение, беговые клубы играют жизненно важную роль в популяризации бега во всем мире. Они создают чувство общности, обеспечивают структурированные тренировки и рекомендации, организуют мероприятия и забеги, способствуют улучшению здоровья и хорошего самочувствия, а также развивают беговую культуру. Благодаря этим усилиям беговые клубы помогают большему количеству людей открывать для себя радость и преимущества бега, а также делают мир более здоровым и счастливым. Так что, если вы хотите начать бегать или ищете способ улучшить свои пробежки, подумайте о том, чтобы вступить в беговой клуб в вашем районе. Вы можете быть удивлены тем, насколько это может изменить вашу жизнь.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Выносливость как одно из основных качеств стайера

Выносливость - это важнейшее физическое качество. Она отражает общий уровень стайера.

Под выносливостью понимают способность человека выполнять любую работу на протяжении длительного промежутка времени и без снижения эффективности её выполнения.

Общая беговая выносливость – это комплекс факторов, развивающих способность поддерживать беговую динамику максимально длительное время с сохранением интенсивности и оптимальной биомеханики.

Уровень развития и проявления общей выносливости определяется следующими аэробными возможностями:

а. аэробная мощность – зависит от величины максимального потребления кислорода (МПК);

б. аэробная ёмкость – суммарная величина потребления кислорода на всю работу; биомеханическими возможностями (экономичность бега); ментальными возможностями.

Общая выносливость служит базисом для развития специальной выносливости, что является неминуемой ступенью развития любого спортсмена, прежде чем переходить к любому другому виду деятельности более узкой направленности.

Уровень выносливости определяет, какой объём работы в конечном итоге будет сделан, а в последствии и среднюю интенсивность этой работы.

Если вы хотите пробежать большую дистанцию, преодолевать забеги быстрее или с большим комфортом – всё это ограничено вашим текущим уровнем выносливости, и именно её развитие определяет прогресс в длинных дистанциях, считает эксперт кафедры физического воспитания Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Александр Дрожжаков.