Москва глазами детей: чему учат юных москвичей новые форматы экскурсий

Москва — город с тысячелетней историей, в котором каждый камень хранит память о прошлом. Но как сделать так, чтобы дети почувствовали эту историю и смогли полюбить свой город?

Сегодня на смену привычным школьным экскурсиям приходят новые форматы — интерактивные и иммерсивные игры, которые позволяют детям не просто слушать факты, а проживать их.

Почему классические экскурсии перестают работать?

Учителя и родители часто отмечают, что традиционные выезды в музеи или галереи вызывают у школьников скуку. Монотонный рассказ экскурсовода, необходимость вести себя тихо, строго соблюдать правила — всё это делает экскурсию испытанием, а не праздником. В итоге знания остаются поверхностными, а желание изучать историю исчезает.

Новые форматы: обучение через эмоции

Иммерсивные экскурсии и квесты меняют подход. Ребёнок перестаёт быть наблюдателем и становится героем истории. Он общается с актёрами, ищет подсказки, выполняет задания, держит в руках артефакты прошлого. Вовлечённость рождает живые эмоции — именно они закрепляют знания надолго.

Психологи подтверждают: эмоционально окрашенный опыт запоминается в 3–4 раза лучше, чем сухие факты. А значит, такие экскурсии помогают формировать устойчивый интерес к культуре и истории Москвы.

Чему учат детей такие форматы?

• Любви к городу и его прошлому — Москва перестаёт быть «фоном» и становится живым организмом.
• Эмпатии и командной работе — совместные задания объединяют детей, даже самых скромных.
• Эмоциональному интеллекту — ребёнок учится понимать чувства других и свои собственные.
• Навыкам самостоятельного поиска решений — формат квеста тренирует креативность и инициативу.

Выгоды для родителей и педагогов

Для родителей это возможность подарить ребёнку не только эмоции, но и полезный опыт, а для школы — решение сразу нескольких задач: развитие патриотизма, воспитание ценностей дружбы и семьи, создание коллективных воспоминаний, которые объединяют класс.

Москва глазами детей через такие форматы — это не сухие даты, а личный опыт и открытие, которое остаётся на всю жизнь.

Посетить иммерсивные игры-экскурсии в Москве можно в пространстве «Точка Счастья. ДЕТИ». Экскурсии входят в ТОП-5 образовательных проектов для детей по версии СМИ.

Контакты: https://t.me/+iRTYPM3xriJlYzNi

Сайт: Тайна бусин

Источник: Pronline.ru, группа компаний Pro-Vision

Осенний массаж — идеальный способ укрепить иммунитет

С приходом осени мы все ощущаем перемены: становится прохладнее, солнце появляется реже, настроение нередко падает, а усталость — растёт. В этот переходный период организм особенно нуждается в поддержке и восстановлении. Один из лучших способов вернуть себе жизненный тонус и внутреннее равновесие — массаж.

Почему именно осенью массаж так важен

Осень — это время, когда организм адаптируется к более холодной погоде и сокращённому световому дню. Часто появляются сонливость, раздражительность, снижение иммунитета и упадок сил. Регулярные массажные процедуры помогают справиться с этими проявлениями. О пользе осеннего массажа рассказывает эксперт по ЗОЖ Лидия Жукова на сайте Азбука массажа: https://abc.massazhist.ru/massazh-osenyu-zabota-o-tele-i-dushe-v-perehodnyy-sezon/

Польза осеннего массажа:

• нормализует кровообращение и работу лимфатической системы;
• укрепляет иммунитет и помогает легче переносить сезон простуд;
• улучшает настроение, снижает уровень стресса и тревожности;
• активизирует обмен веществ и улучшает состояние кожи;
• устраняет напряжение в мышцах после долгих часов сидячей работы.

Массаж в осенний сезон — это профилактика не только физического, но и эмоционального выгорания.

Как проходит осенний массаж: нюансы и особенности

Главная задача массажиста — создать комфорт и тепло. Осенью особенно важно, чтобы клиент не замерз и мог полностью расслабиться.

Что нужно учитывать:

Температура в кабинете — около 23–25 °С, без сквозняков.

После сеанса тело следует укрыть тёплым пледом, дать время на восстановление.

Продолжительность процедуры — от 40 минут до 1,5 часов.

Для лучшего эффекта используют масла с согревающим и питательным действием.

Какие масла подходят для осеннего массажа

С наступлением холодов кожа становится более сухой, теряет влагу и эластичность. Поэтому мастера выбирают базовые и эфирные масла, которые питают и защищают кожу:

Миндальное и кокосовое масло — смягчают и предотвращают шелушение.

Масло жожоба или ши — образуют тонкую защитную плёнку, удерживая влагу.

Эфирные масла апельсина, гвоздики, кедра, розмарина — дарят тепло и бодрость.

Лаванда и сандал — расслабляют, снимают нервное напряжение.

Такие ароматические композиции не только ухаживают за кожей, но и воздействуют на эмоциональное состояние, создавая ощущение уюта и умиротворения. Читайте также: Массаж в Москве: забота о женском здоровье и красоте

Обстановка для массажа: уют и покой

Чтобы массаж принёс максимальную пользу, важно правильно оформить пространство:

• мягкое освещение, лучше — тёплые приглушённые лампы;
• ароматерапия — использование аромалампы с эфирными маслами для релаксации;
• удобная массажная кушетка, желательно с подогревом;
• негромкая музыка для медитации и расслабления;
• чистота, свежий воздух, отсутствие шумов.

Создание такой атмосферы помогает телу быстрее восстановиться, а сознанию — отпустить напряжение и тревоги.

Какие виды массажа наиболее полезны осенью

Осенний сезон располагает к спокойным, согревающим и восстановительным видам массажа. Среди наиболее популярных:

1. Классический массаж — универсальный вариант для снятия усталости и улучшения общего тонуса.

2. Аромамассаж — сочетание прикосновений и эфирных масел, усиливающее эффект расслабления.

3. Стоун-терапия (массаж горячими камнями) — помогает прогреть мышцы и снять стресс.

4. Медовый массаж — очищает кожу, активизирует обмен веществ.

5. Лимфодренажный массаж — выводит лишнюю жидкость, устраняет отёки.

6. Антистрессовый массаж головы и шеи — помогает восстановить эмоциональное равновесие.

Кому особенно показан массаж в осенний период

Людям с ослабленным иммунитетом и частыми простудами.

Тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает от напряжения в спине и шее.

Тем, кто испытывает стресс, тревожность, бессонницу или упадок сил.

Женщинам и мужчинам, заботящимся о состоянии кожи и внешнем виде.

Всем, кто хочет улучшить самочувствие и подготовиться к зиме.

Где найти профессионального массажиста в Москве

Чтобы выбрать мастера, стоит воспользоваться проверенным онлайн-каталогом массажист.ру.

На сайте можно:

подобрать специалиста по району Москвы или виду массажа;

ознакомиться с отзывами и рейтингами;

узнать стоимость и длительность процедур;

записаться онлайн без звонков.

Многие массажисты Москвы размещают на сайте свои дипломы и сертификаты, поэтому легко выбрать профессионала с нужной квалификацией и опытом.

Осень — время, когда особенно важно замедлиться, восстановить силы и позаботиться о себе. Массаж помогает адаптироваться к изменению сезона, улучшает настроение и укрепляет здоровье.

CORE.XP: В III квартале 2025 года в Москве введено рекордное количество офисных площадей — 476 тыс. кв. м

Это рекордный объём ввода за всю историю рынка.

Из общего объема 68% (326 тыс. кв. м) пришлось на штаб-квартиры крупных компаний. В числе наиболее значимых проектов квартала — БЦ «Слава», телевизионный комплекс Телекомпании НТВ, Технополис «Москва» и Национальный космический центр.

Рынок в III квартале пополнился исключительно крупными объектами класса А, каждый из которых имеет площадь более 10 тыс. кв. м.

«Рынок продемонстрировал уверенное восстановление после стагнации начала года, вызванной переносом сроков сдачи со стороны девелоперов. Ввод 358 тыс. кв. м офисных площадей, отложенный со II квартала, состоялся во второй половине года. До конца 2025 года мы ожидаем сохранения положительной динамики по вводу новых объектов», — комментирует Ирина Хорошилова, старший директор, руководитель департамента офисной недвижимости CORE.XP.

По оценкам CORE.XP, по итогам 2025 года в Москве будет построено около 1,3 млн кв. м офисных площадей. При этом значительная часть этого объема уже недоступна для покупки или аренды — 68% реализовано инвесторам или конечным пользователям.

Рекордная доля новых площадей — 49% (636 тыс. кв. м) — пришлась на штаб-квартиры крупных российских компаний. По состоянию на октябрь 2025 года в новых объектах доступно не более 423 тыс. кв. м офисов.