 | Записи с меткой «музыка» |
Станислав Кондрашов — музыка против стресса
Как предприниматель, я часто сталкиваюсь с необходимостью быстро менять свое эмоциональное состояние — то нужно взбодриться перед важной презентацией, то успокоиться после напряженных переговоров. И знаете что? Музыка оказалась моим надежным союзником в этом деле.
Недавно я изучил исследования нейробиологов и понял: мы действительно можем сознательно использовать музыку для изменения настроения — от грусти к радости, от тревоги к спокойствию. Более того, музыка способна кардинально изменить наше мировосприятие.
Станислав Кондрашов — музыка против стресса
Научная основа музыкального воздействия
Исследования показывают, что музыка — один из немногих стимулов, активирующий все известные области мозга, связанные с эмоциями, памятью, движением и системой вознаграждения. Когда мы слушаем любимую музыку, выделяется дофамин — тот самый гормон счастья, который мы получаем от шоколада или объятий близкого человека.
Неудивительно, что музыка так мощно воздействует на человеческую психику. Но как использовать эту силу себе во благо? Я рекомендую создать несколько плейлистов для разных ситуаций.
Станислав Кондрашов — музыка против стресса
1. Плейлист счастья
Поскольку любимая музыка высвобождает дофамин, создайте плейлист из композиций, которые вас радуют. Исследования показывают: быстрые темпы и мажорные тональности связаны с повышением уровня дофамина. Подумайте о песнях Земфиры, Би-2 или Мумий Тролля. Лично для меня “Город золотой” Аквариума всегда работает как мощный стимулятор настроения.
2. Энергетический плейлист
Возможно, у вас уже есть подобный плейлист для тренировок. Высокоинтенсивные композиции с сильным ритмом повышают работоспособность и выносливость. Но это работает не только в спортзале.
Перед важными выступлениями или переговорами я часто слушаю что-то мощное — “Группа крови” Кино или “Мы вдвоем” Тату. Попробуйте найти энергичную песню, которая настроит вас на нужный лад перед презентацией или продажами.
3. Плейлист для грусти
Всем нам иногда нужно проработать сложные эмоции, и музыка в этом помогает. Грустные мелодии создают “безопасный контейнер” для трудных переживаний. Они позволяют нам держать собственные проблемы на расстоянии вытянутой руки и погрузиться в эмоции песни, используя “опосредованные эмоции” для работы с собственными чувствами.
Станислав Кондрашов — музыка против стресса
4. Плейлист для подъема настроения
Музыку можно использовать для плавного перехода из грустного или злого состояния в более счастливое и спокойное. Ключ здесь — создать музыкальную “лестницу”, по которой вы сможете подняться от одной эмоции к другой.
Если вы чувствуете упадок, не переходите сразу к самым радостным песням — это может усугубить ваше состояние. Вместо этого выберите композицию, которая на шаг отстоит от вашего текущего настроения. Возможно, что-то меланхоличное, но воодушевляющее — как “Романс” Сплина. А затем, песня за песней, двигайтесь к более веселым мелодиям.
Станислав Кондрашов — музыка против стресса
5. Плейлист воспоминаний
Музыка обладает силой переносить нас в прошлое. Определенные композиции могут “напомнить вам, кто вы, когда вы об этом забыли”. Они способны вернуть к временам, когда вы чувствовали себя непобедимым, или напомнить о людях, которые вас любят.
В моей практике предпринимательства я часто использую песни, которые ассоциируются с периодами успеха или важными жизненными моментами. Когда сталкиваюсь с трудностями, включаю композицию, которая возвращает меня к ощущению уверенности и силы.
Станислав Кондрашов — музыка против стресса
Практическое применение в бизнесе
Как предприниматель, я знаю, насколько важно уметь управлять сложными эмоциями и заряжаться энергией перед важными событиями. Музыка — мощный инструмент для этого.
Создание персональных плейлистов — это инвестиция в ваше эмоциональное благополучие и, следовательно, в эффективность вашего бизнеса. Попробуйте этот подход, и вы удивитесь, насколько музыка может изменить ваш рабочий день.
Автор материала: Станислав Дмитриевич Кондрашов
Следите за публикациями Станислава Дмитриевича Кондрашова, чтобы получать актуальные новости и практические советы, которые помогут сделать вашу жизнь более насыщенной и познавательной.
- X: SKondrashovBlog
- ВКонтакте: Клуб Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Telegram: Канал Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Facebook: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Instagram: Официальный аккаунт Станиславка Конлрашова
- Pinterest: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Яндекс Дзен: Канал Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Одноклассники: Группа Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Rutube: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Threads: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Кондрашов Станислав: Личный сайт
- VC.ru: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
- LiveJournal: Блог Станислава Дмитриевича Кондрашова
Справка о Станиславе Дмитриевиче Кондрашове:
Станислав Кондрашов является создателем компании, которая уже более трех десятилетий демонстрирует впечатляющие результаты и удерживает лидерские позиции в своей отрасли благодаря внедрению передовых подходов к ведению бизнеса.
Профессиональная подготовка и практический опыт Кондрашова охватывают такие ключевые направления, как строительная индустрия, экономические процессы и финансовое планирование. Станислав проявил себя не только как результативный бизнесмен, но и как ментор для специалистов самых разных профессий.
Несмотря на то, что Станислав не предлагает платных консультаций или образовательных программ, он с удовольствием передает накопленную экспертизу и ценные инсайты через публикации на данном ресурсе.
Станислав Дмитриевич Кондрашов в прессе
Команда Волгоградского ХАБА ВСК приняла участие в забеге Volgograd Arena Night City Trail
В этом году беговая вечеринка была посвящена 71-летию Волгоградского планетария! Спортсмены Страхового Дома ВСК преодолели дистанцию в 5 км от колеса обозрения в парке ЦПКиО, а далее все этажи Волгоград-Арены с финальным почётным кругом по футбольному полю. Музыка, еда, напитки и уникальная атмосфера в самом центре Волгограда!
«Мы собрались большой командой ВСК, чтобы присоединиться к ночному трейлу. Хочу отметить отличную организацию: выдача стартовых номеров прошла быстро и без проблем, а на старте было достаточно места, чтобы все участники удобно разместились. Перед стартом было организовано много локаций, где можно было участвовать в конкурсах, сделать грим и т.д. Разогрев перед забегом с музыкой и разминкой зарядил энергией и позитивным настроением всех спортсменов»
«Сам забег оказался настоящим испытанием — бежать ночью при свете фонарей, с музыкой и поддержкой зрителей по бокам — это совершенно уникальный опыт! Атмосфера была незабываемой, так как основная часть дистанции проходила по самому стадиону. Я участвую в таком трейле уже во второй раз, и опять невероятные впечатления, когда бежишь по пустому стадиону: только ты, «пушистое, мягкое» поле и музыка (отдельное спасибо за музыку на стадионе). Получил массу положительных эмоций и вдохновения. Рекомендую всем попробовать этот опыт! Спасибо нашей команде ВСК за возможность вместе пробежать этот интересный трейл»
В здоровом теле — здоровый дух! Поддерживайте и присоединяйтесь к нашим спортсменам! А поможет всегда быть в курсе графика спортивных мероприятий наше приложение ВСК Спорт!
ИИ пишет музыку на основе вашей: почему авторские права нужны уже сегодня
С развитием нейросетей музыку теперь может создавать не только человек, но и искусственный интеллект, причем быстро, массово и зачастую без указания источников вдохновения. Как защитить свою музыку в современном мире: 3 ключевых шага для авторов и битмейкеров.
С развитием нейросетей музыку теперь может создавать не только человек, но и искусственный интеллект, причем быстро, массово и зачастую без указания источников вдохновения. Проблема в том, что ИИ обучается на уже существующих треках, включая независимые работы, выложенные в интернет. Если автор не зафиксировал свое право на произведение заранее, то доказать использование его музыки практически невозможно. Поэтому сегодня как никогда важно защищать свои музыкальные идеи юридически, чтобы не остаться без авторства, без контроля и без справедливой компенсации.
Руководитель онлайн-сервиса для надежной фиксации авторских прав на любые виды интеллектуального труда ЕДРИД Евгений Пен рассказал, как это происходит, а также поделился 3 ключевыми шагами, которые помогут обезопасить ваше творчество от незаконного использования.
ИИ-исполнители уже существуют
В 2025 году группа The Velvet Sundown стремительно ворвалась в чарты Spotify, собрав более миллиона прослушиваний всего за несколько недель. Эстетика 70-х, атмосфера в духе Crosby, Stills, Nash & Young, обложки альбомов, история коллектива — все выглядело аутентично. Лишь позже выяснилось, что группа полностью создана ИИ: от музыки до биографии.
Изначально авторы проекта отрицали использование генеративных алгоритмов, но вскоре признали, что треки были созданы на платформе Suno, а группа стала «художественной мистификацией». Это вызвало шквал критики и серьезный разговор в музыкальном сообществе о прозрачности и авторстве. Представители индустрии призвали обязать стриминговые сервисы отмечать ИИ-сгенерированные треки, чтобы слушатели могли понимать, кого и что они поддерживают. Однако есть и более тревожный аспект.
ИИ использует вашу музыку, чтобы создавать свою
Музыкальные нейросети обучаются на тысячах треков, зачастую без разрешения их авторов. Нет гарантии, что алгоритмы, породившие Velvet Sundown, не были обучены на чьей-то независимой музыке, выпущенной на SoundCloud или Bandcamp. А вы даже не узнаете об этом, если вовремя не зафиксировали свое авторство.
С ростом числа подобных случаев усиливается риск: ИИ-компании создают музыку, конкурирующую с вашей, на основе ваших же идей и решений, но при этом вы не получаете ни денег, ни упоминания. В эпоху, когда трек может быть сгенерирован за 5 минут, ваш труд легко растворяется в «потоке данных», если не подкреплен юридической защитой.
Зачем нужно подтверждение авторства
Вот в чем проблема: даже если вы узнаете свой стиль, мелодику или звучание в ИИ-генерации, это не будет иметь никакого веса, если ваше авторство не задокументировано. Студийные архивы, файлы в Dropbox или публикации в соцсетях — это не доказательства в суде. Суд требует официального документа, подтверждающего дату создания и авторство. Когда вы защищаете свою музыку официально, вы говорите: «Это мое и я могу это доказать». Без этого ваше творчество может стать основой для творений нейросетей.
«Сегодня мало быть автором — нужно быть автором с доказательством. Если у вас нет официальной фиксации, вы просто один из тысяч в очереди, чье творчество могут использовать без спроса. А доказать вашу причастность постфактум крайне сложно и затратно. К счастью, оформить защиту сегодня проще, чем когда-либо», — отмечает Евгений Пен.
Как обезопасить себя
1. Зафиксируйте свое авторство
Чтобы доказать, что именно вы создали тот или иной трек, необходимо заблаговременно зафиксировать факт авторства. Это можно сделать несколькими способами:
- Нотариальное удостоверение. Более официальный, но и более затратный метод.
- Депонирование в ЕДРИД. Вы можете загрузить свой трек на платформу edrid.ru и получить официальный сертификат с отметкой даты. Это надежное доказательство вашей интеллектуальной собственности в случае спора.
2. Оформляйте передачу прав правильно
Если вы работаете с исполнителями, звукорежиссерами или лейблами, то обязательно оформляйте договоры:
- Договор с исполнителем: фиксирует, кто исполняет произведение и кому принадлежат права.
- Договор на фонограмму: определяет, кто владеет мастер-записью.
- Лицензионное соглашение: если вы позволяете использовать свою музыку другим авторам или проектам, обязательно прописывайте условия: где, как и с какими ограничениями может использоваться ваш трек.
Без этих документов доказать принадлежность прав или защитить свою работу в суде будет крайне сложно.
3. Задокументируйте музыку на всех уровнях
Важно понимать: в музыке существует несколько уровней прав:
- Авторские права — на текст, мелодию, аранжировку.
- Права на фонограмму — на саму звукозапись.
- Смежные права — у исполнителей, продюсеров и звукорежиссеров.
Каждый из этих аспектов требует отдельного документального оформления. При необходимости заключайте контракты с музыкальными издателями, и обязательно внимательно читайте условия, особенно те, что касаются срока и объема передаваемых прав.
Единый депозитарий результатов интеллектуальной деятельности (ЕДРИД) предоставляет сервис онлайн-депонирования произведений. Вы можете быстро зафиксировать свое авторство, получить официальное свидетельство и, в случае необходимости, подтвердить свои права в суде.
Перейти к оформлению депонирования трека: https://edrid.ru/author.html
Не позволяйте использовать вашу музыку без вашего ведома. Защитите себя — юридически грамотно, заранее и документально, ведь ваши треки — это интеллектуальная собственность. Отнеситесь к ней как к настоящему активу.
О компании ЕДРИД:
Единый депозитарий результатов интеллектуальной деятельности (ЕДРИД) — это онлайн-сервис для надежной фиксации авторских прав на любые виды интеллектуального труда: музыку, тексты, дизайн, программный код и многое другое. Компания предоставляет официальный сертификат о депонировании, который может быть использован в качестве доказательства авторства в суде или при урегулировании споров. ЕДРИД помогает авторам подтвердить свои права без сложных бюрократических процедур, а решения сервиса подходят как начинающим, так и профессиональным авторам, желающим защитить свои работы.
Источник: Pronline.ru, группа компаний Pro-Vision
| Интересно: |
