Осенний детокс для печени: миф или необходимость

Продукты питания, бытовая химия, токсичные производства ежедневно выделяют вредные вещества, негативно влияющие на организм человека. Своеобразными «фильтрами», препятствующими воздействию этих факторов на организм, являются почки и печень. Если эти системы органов здоровы, они позволяют телу самостоятельно выводить токсины. По оценкам Софии Кардашовой, врача-гастроэнтеролога, эндоскописта ФНКЦ ФМБА России, научных данных, подтверждающих необходимость проведения сезонной детоксикации печени, нет.

Хронические заболевания печени и почек мешают нейтрализации вредных веществ. К подобным патологиям относятся гепатит, почечная недостаточность, цирроз печени, мочекаменная болезнь. Поэтому крайне важно следить за состоянием внутренних органов, а при наличии проблем –наблюдаться у профильного специалиста.

Для контроля за состоянием печени и почек необходимо ежегодно проходить комплексное обследование, включающее УЗИ органов брюшной полости, общий анализ крови, биохимический анализ крови с показателями АЛТ, АСТ, щелочной фосфатазы, билирубина, креатинина и мочевины. Помимо УЗИ, важным исследованием работы почек является общий анализ мочи. Он позволяет оценить их фильтрационную функцию. На основании результатов обследования врач (гастроэнтеролог или нефролог) сможет сделать вывод о состоянии здоровья соответствующих систем. При обнаружении нарушений в их работе назначается комплекс терапевтических мер по нормализации состояния.

В первую очередь ежегодное обследование необходимо людям, страдающим вирусными гепатитами А, В, С, D, E, циррозом или стеатозом печени, а также метаболическим синдромом. Нарушениями функций почек, которые необходимо держать под контролем, являются пиелонефрит, хроническая почечная недостаточность, нефропатия как осложнение других сопутствующих заболеваний.

Образ жизни и пищевые привычки человека во многом определяют здоровье почек и печени. Чтобы улучшить их функции, важно включать в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи и фрукты. Следует минимизировать употребление жареной и жирной пищи, мясных и рыбных консервов, солений. Суточное количество жиров, в том числе растительных масел, не должно превышать 30 г. Коварным врагом почек является поваренная соль. Поэтому при имеющихся патологиях следует отказаться от колбасных изделий, фастфуда и снеков, таких как чипсы, сухарики, соленые орехи.

Применение народных рецептов для очищения организма грозит развитием острого холецистита, гепатита или почечной колики. При желчнокаменной болезни некоторые методики могут спровоцировать движение конкрементов и воспаление (холецистит). Что касается увлечения смузи из овощей, фруктов и зелени, то высокая концентрация сахара в них (из фруктов, в частности), может привести к набору лишнего веса, подъему уровня глюкозы в крови и проблемам со слизистой желудка. В то же время БАДы не только бесполезны, но могут быть опасными для здоровья. Подобные препараты зачастую не проходят серьезных испытаний, а их эффективность не доказана[1].

«Естественная система фильтрации, которая включает печень и почки, совершенна и не требует вмешательств. При отсутствии медицинских показаний не стоит нарушать ее баланс. Самостоятельные попытки «почистить» организм могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы избежать скопления токсинов в организме, важно вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться, сохранять ежедневную физическую активность, отказаться от курения и алкоголя. Эти меры профилактики, доступные каждому, позволят сохранить здоровье, бодрость и жизненные силы», – советует Кардашова София Викторовна, врач-гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России..

[1] https://medcentr.biz/patients/articles/nuzhno-li-chistit-pechen-i-pochki/?ysclid=mgkt1lywt6613251582

Летний сезон и здоровье ЖКТ: эксперты Страхового Дома ВСК напоминают о важности профилактики

Летний период традиционно связан с повышенной нагрузкой на ЖКТ. Пикники, шашлыки, употребление скоропортящихся продуктов на природе — все это требует особого внимания к профилактике возможных нарушений. В преддверии активного летнего периода, сопровождающегося изменениями в питании и увеличением потребления алкоголя и нерегулярных приемов пищи врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Полина Шубина призывает каждого оценить состояние своего пищеварения и придерживаться профилактических мер для сохранения здоровья ЖКТ.

Для сохранения здоровья, прежде всего, важны профилактические меры. Проходить обследование у гастроэнтеролога в целях профилактики следует каждые 1–2 года, и чаще при наличии жалоб на самочувствие. На первичной консультации врач определяет частоту дальнейших посещений в зависимости от того, был ли установлен диагноз и каков он. Некоторые состояния, такие как язвенный колит, требуют более частого контроля, тогда как другие, например, синдром Жильбера или перегиб желчного пузыря, не нуждаются в постоянном наблюдении. Особое внимание следует уделить факторам риска: наследственная предрасположенность к онкологии органов пищеварения, избыточная масса тела, курение, частое употребление спиртного или ранее выявленные вирусные гепатиты. Даже при отсутствии симптомов в таких случаях обязательно регулярное посещение специалиста.

Для оценки состояния органов пищеварения врачи часто назначают общий анализ крови. Он позволяет обнаружить признаки воспаления или анемии, которые могут указывать на проблемы с ЖКТ. Еще один доступный метод диагностики — УЗИ брюшной полости. С его помощью проверяют состояние печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Также при наличии показаний проводят тесты на наличие бактерии Helicobacter pylori, которая может вызывать гастрит и язву желудка. Один из таких тестов — С-13-уреазный дыхательный тест.

Стоит учесть, после 45 лет крайне важно регулярно проходить скрининговые обследования желудочно-кишечного тракта даже если человека ничего не беспокоит. В рамках профилактических проверок в поликлиниках предлагают фиброгастродуоденоскопию (ФГДС) и анализ кала на скрытую кровь. ФГДС позволяет врачу визуально оценить состояние слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, а при необходимости взять образец ткани для биопсии. Тест на скрытую кровь в кале помогает выявить возможные проблемы в кишечнике. Если результат положительный, может потребоваться колоноскопия для более детального изучения. Эти исследования особенно важны, потому что рак желудка и кишечника остается одной из самых распространенных онкологических заболеваний в нашей стране. Игнорировать такие проверки не стоит — ранняя диагностика спасает жизни.

В зависимости от симптомов и состояния здоровья врач также может порекомендовать дополнительные методы, например, компьютерную томографию, рентген с контрастом или другие лабораторные анализы. Важно перед сдачей любых анализов проконсультироваться с врачом, чтобы избежать бесполезных процедур, таких, например, как копрограмма, которая сегодня считается малоинформативной.

«Для поддержания здоровья пищеварения следует минимизировать стресс с помощью методов релаксации, поддерживать физическую активность для улучшения работы кишечника и отказаться от вредных привычек, негативно влияющих на слизистую желудка. Также придерживаться сбалансированного рациона с достаточным содержанием клетчатки, питаться регулярно, избегая длительных перерывов между приемами пищи и пить необходимое количество воды. Ведь забота о пищеварительной системе — это не только лечение уже возникших проблем, но и их предотвращение. Кроме того, регулярные медицинские обследования и соблюдение простых правил здорового образа жизни позволяют сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы», - отметила врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Полина Шубина.

Врач ВСК рассказала о разнице между пищевым отравлением и кишечной инфекцией

Врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Ева Косарева объясняет их отличия и делится рекомендациями по восстановлению здоровья.

Пищевое отравление или пищевая токсикоинфекция (полное название – пищевое бактериальное отравление) вызывается не самими микробами, а токсинами, которые они оставляют в испорченных продуктах. Недомогание наступает стремительно – через 2-6 часов после еды. При этом тяжесть состояния зависит от объема накопившихся ядовитых веществ в организме. Восстановление занимает обычно 3-5 дней, то есть сравнительно недолго. Кишечная инфекция, напротив, возникает из-за прямого поражения слизистой желудочно-кишечного тракта патогенами, чаще всего вирусами, такими как норовирус, ротавирус или астровирус. Для их размножения требуется время – от 2 до 5 дней, поэтому симптомы проявляются позже, а выздоровление длится около недели, пока организм борется с возбудителем и восстанавливается.

Различить эти состояния, как отмечают специалисты, помогают сроки появления признаков болезни. Симптоматика в обоих случаях схожа: тошнота, рвота, диарея, боли в животе и повышение температуры. Однако при отравлении чаще наблюдается интенсивная рвота и быстрое нарастание интоксикации, сопровождаемой ознобом, ломотой, головной болью – это реакция иммунитета на токсины, и чем их больше, тем сильнее проявления. При инфекциях иногда добавляются неожиданные проявления, например, насморк или боль в горле, поскольку вирусы способны затрагивать и дыхательные пути. Главная угроза обоих состояний – обезвоживание, поэтому важно восполнять жидкость минеральной водой или глюкозно-электролитными растворами.

Для облегчения состояния рекомендуются сорбенты, а при необходимости – спазмолитики от болей, противорвотные средства или препараты для снижения температуры и воспаления. Самостоятельный прием антибиотиков, противодиарейных средств или попытки вызвать рвоту могут навредить, поэтому от таких мер лучше отказаться. Питание в период болезни должно быть щадящим: отварное нежирное мясо, рыба, яйца, рис, картофель, паста, несладкая выпечка, а также фрукты с растворимой клетчаткой, такие как бананы, яблоки, груши или корнеплоды. Жирную, жареную пищу, простые углеводы и свежие молочные продукты стоит исключить, придерживаясь облегченного рациона около недели, чтобы не усугубить дискомфорт. Лечение детей и взрослых принципиально не отличается, но у малышей выше риск тяжелого течения и обезвоживания, что требует более внимательного наблюдения врача.

«При первых признаках недомогания не откладывайте обращение за помощью. Самолечение может усугубить ситуацию, особенно если вы не уверены в причине болезни. Восполнение жидкости – ваш главный союзник, а все медикаменты должны применяться только по рекомендации специалиста. Помните, что правильный подход ускоряет выздоровление и снижает риск осложнений», – советует Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК.